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作者:申博app_申博app官方下载更新时间:2020-10-29 12:11:53

如果您想帮助何田忠、何雨泽父子,帮助孩子尽快入院治疗,请扫描上方二维码或点击【为救你爸爸带你跑车】,进入腾讯公益进行捐赠出品|腾讯新闻萤火计划3U娱乐-平台网址网易体育9月16日报道:维生素D对于塑造强壮健康的骨骼非常重要,跑者们需要摄入足量的维生素D来增持骨密度、降低应力性骨折的风险但最新研究发现,如果维生素D摄入过量,反而会降低骨密度

该项研究发表在2019年的《美国医学会杂志》上研究人员以311位55-70岁的人作为研究对象,在为期三年的时间内,让他们分别日摄入维生素D的量为400IU(国际标准)、4000IU或10000IU3U娱乐-平台网址研究人员对他们的手腕和脚踝骨骼力量以及骨密度分别在第6、12、24和36个月进行测量,同时在第3、6、12、18、24、30、36周测量他们的维生素D和钙含量结果发现,三年之后日摄入400IU维生素D的人骨密度降低了1.4%,日摄入4000IU维生素D的人骨密度降低了2.6%,日摄入10000IU维生素D的人骨密度降低了3.6%之所以所有人都出现了骨密度降低,是因为他们的年龄在增长

从结果可以看出,摄入更多的维生素D不仅不会让骨骼更强壮,反而会导致骨密度下降更多该项研究的作者之一、加拿大卡尔加里大学骨骼和关节健康研究院的主任斯蒂芬-博伊德表示,这可能是由于过量的维生素D会导致甲状旁腺素的分泌量受到抑制,意味着骨骼变弱的一种血液标记物含量升高3U娱乐-平台网址“甲状旁腺素可以让血钙保持在正常水平,同时刺激骨骼的修复和再生,移除旧的骨骼,刺激新骨的生长如果甲状旁腺素的含量变少,就会导致骨密度降低为此,博伊德建议跑者进行血液检测,以确定自己的维生素D含量是否足够

如果确实需要补给维生素D的话,每天的补给量不宜超过600IU网易体育9月17日报道:3U娱乐-平台网址罗马大师赛,纳达尔时隔整整200天后重返赛场在面对刚刚打进美网四强的同胞布斯塔,以两个6-1横扫轻松拿到重返ATP巡回赛的开门红虽然半年多没有打比赛,但站上赛场尤其是站上红土场的纳达尔,仍旧是不可战胜的,法网冲击第13冠看起来依然没有对手

作为19次大满贯冠军得主,纳达尔上一场比赛,还是在2月29日击败拿到墨西哥阿卡普尔科赛的冠军此后新冠疫情在全球蔓延,网坛陷入停摆状态,尽管八月份赛事重启,但纳达尔本着身体健康的考虑,再加上欧洲红土赛季接踵而至,选择了退出包括美网在内的整个北美硬地赛事3U娱乐-平台网址来到曾经九次夺冠的罗马大师赛,纳达尔首轮就遇到几天前在美网打进四强的同胞布斯塔尽管表示对比赛结果没有太多期待,但纳达尔在赛前就透露过去一周他一直都在全力训练,希望能够为罗马大师赛做好准备与布斯塔的对垒,纳达尔此前就保持5战全胜的不败战绩,但这场罗马赛对决的一边倒程度,恐怕还是超出很多人的想象

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